変形性膝関節症と診断され、整形外科で歩くように言われ、ウォーキングマシンを購入したのが２０１９年９月。約４年前。ウォーキングマシンのおかげで変形性膝関節症は改善した。夏は終わったが、部屋で３０分ウォーキングするにはクーラーが必要だったある…

先週、関節痛が落ち着いた！と喜んでブログを書いたところ、今週、手も足も関節痛で悩んだ部位が痛んだ。だから、今週は毎日ウォーキングをした。油断するな、ということかな。それとも季節の変わり目だからかな。だが、2年前の関節痛とは比べものにならない…

２年前、更年期の諸症状にとても悩まされた。そのうちのひとつに関節の異常があった。春から秋にかけて整形外科に何回か通った。２０１９年４月に右手親指の母指CM関節症。５月に右足親指の分裂種子骨。９月に左足の変形性膝関節症。更年期障害恐るべし。こ…

昨年の12月ごろに肘の痛みを感じた。検索すると、その症状は『５０肘』というものらしかった。『５０肩』は聞いたことがあるが、肘バージョンもあったとは。3年くらい前に旦那が肩の痛みを訴えた。結構な激痛があったようで、「これはただ事じゃない。骨にひ…

数日前から耳が痒い。耳たぶの裏が痒い。触るとカサカサになっている。家にある軟膏を塗ってみた。数日後にはジュクジュクして痛痒くなった。耳の状況を検索すると『マスクかぶれ、マスク皮膚炎』と出てきた。顔がかぶれる人もいるようだが、私は耳だけかぶ…

3週間くらい前、朝起きるとお尻から腰にかけてピキッと痛みを感じた。お尻の寝違いなんてあるのかな、と思いながら湿布を貼った。数日後、それは腰痛になった。あれ、寝違いではないのかな。久しぶりにファイテンの腰サポーターを使った。ストレッチもしてみ…

先週末は体がだるくてずっと横になっていた。このご時世なので、新型コロナウィルス感染か？と脳裏を過ったが、だるい以外の症状も無く、2日寝てたら落ち着いたので、感染症では無かったようだ。新型コロナウィルスに感染しても気にしな〜い、という人もいる…

土曜日から年末休みに入った。長期の休みは嬉しい。ここ数年、私の体調不良やじーちゃんの体調不良で年末の大掃除をしっかりやってなかった。今年は久しぶりに大掃除をがっつりやっている。やってもやっても次にやることが出てきて、31日までに終わりそうも…

昨年の秋は更年期障害がひどかった。更年期と言われる年代に加えて、乳がん治療のため、女性ホルモンを抑える薬を飲んでいたからだった。乳がん組織のエストロゲン受容体というものが、女性ホルモンのエストロゲンと結合してがん細胞の増殖が起こるらしい。…

じーちゃんが入院した5月後半から自分の足に違和感を感じた。去年と同じ足のアーチが崩れている違和感だった。足のアーチ崩れは加齢によるものだと去年知った。昨年秋からエクオルというサプリメントを飲み始め、ウォーキングをして、更年期障害対策をした結…

2週間前のブログに、『右足薬指を骨折して変な歩き方になったが、心配していた膝の痛みはない。大丈夫だ』という様なことを書いたら、その翌日から膝が痛み出した。マーフィーの法則か？この覚えがある痛みは変形性膝関節症の痛みだ。おお、なんてこった。す…

9月はちょこちょこ色々な科を受診したので、10月は歯医者以外行かないぞ！と決めた。すると10月の上旬、右の首元に500円玉くらいの湿疹が出来た。はじめは特に気にしていなかった。だが、1週間くらいするとその湿疹は、右首にぐわーっと広がって痒みも酷くな…

右足親指の違和感を感じて受診し、「分裂種子骨、外反母趾、足のアーチが崩れかけている。」と言われてから半年。靴を変え、市販のインソールを試し、テーピングをしたり、足裏パッドをつけたり、マッサージにストレッチに、と色々な方法で様子を見てきた。4…

9月に変形性膝関節症と診断を受け、「プールで歩くのがいい。」と言われた。家の近くのプール付きフィットネスクラブは会費が高いし、月に何度も通う時間が無い。プールで歩いてみたいなー、と思いながら、家でウォーキングマシンを始めた。その数日後、日帰…

女性ホルモンに似た働きをするというエクオール含有サプリ『エクエル』を飲み始めて1ヶ月。気持ち悪さが軽減され、イライラするのも少しは落ち着いた。とりあえず、続けて飲んでいこうと思う。体内でエクオールができるか検査した結果は自宅に郵送された。「…

先月の9月はちょこちょこちょこちょこ医者に行って、今年1番多く医者に通った月になった。整形外科に3週連続で3回行った。1回目は変形性膝関節症と診断を受けて膝の水を抜いてもらった。2回目と3回目は水を抜いてヒアルロン酸を注射してもらった。1回目の整…

更年期障害には運動がいいと聞き、4月に『すわってスクワット』という運動器具をリサイクルショップで購入した。名前の通り座ったままスクワットが出来た。だが、膝が痛くなって7月に『すわってスクワット』をリサイクルショップに持って行ったら、1000円で…

大豆イソフラボンが腸内細菌によって”エクオール”というものに変化して、そのエクオールが女性ホルモンの働きを助ける、と最近知った。日本人でエクオールをつくれる人は2人に1人らしい。エクオールがつくれるかどうか検査ができると2週間前に婦人科で聞いた…

大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きを助けると半年くらい前に知った。だが実は大豆イソフラボンが腸内細菌によって”エクオール”というものに変化して、そのエクオールが女性ホルモンの働きを助けるらしい。婦人科で勧められた『エクエル』はそんなエクオ…

ここのところ、手足の骨の不調が続く。更年期障害の様々な症状も続いている。体がだるいが寝込む程ではない。気持ちが落ち込むが「死にたい」と思うほどではない。そんな感じだったので婦人科に行くのを今まで躊躇っていた。女性ホルモンが減少する更年期に…

何年も前から左膝は痛い時があった。そんな時は湿布をしてサポーターをすると痛みは落ち着いた。春に足元に問題が出ると、膝や腰も痛み出した。でも湿布をしてサポーターをすると痛みは落ち着いた。先週、足のアーチをサポートするという新しいインソールを…

去年までは、靴が少し大きいかな、という時にインソールを靴に入れて使っていた。インソールとの付き合いは、たま～にあるかな、くらいだった。今年の4月から足の違和感を感じて、5月に病院に行ったら、右足親指付け根の種子骨が割れていると診断された。そ…

足にアーチがあるというのを最近知った。 このアーチが崩れると偏平足になるそうだ。 整形外科で診てもらった時に、 「少し偏平足になりかけてるねえ。」 と言われた。 トルコでは、偏平足だと歩行に支障が出るということで兵役を免除される、と聞いたことが…

右足親指の付け根あたりに違和感を感じたのがゴールデンウイーク前。 落ち着かないので5月半ばに整形外科に行ったら、右足親指付け根にある種子骨という骨が割れている『分裂種子骨』と言われた。 分裂種子骨は靴を変えるといいと聞いたので9ヶ月履いた職場…

市から健康診断のお知らせが届いた。 派遣会社から健康診断のお知らせは来ない。 市の健康診断は社会保険の人も割高になるが受けられるようだ。 この春から胃の調子が気になるので、市の受診券でとりあえず胃がん検診を受けることにした。 会社や市の健康診…

3週間ほど前、実家の母と2人でお昼ご飯を食べに行った。 母には年に数回会う。 その時に誕生日プレゼントといって化粧水と乳液をもらった。 箱には両方とも『5000円』と値段が書かれていた。 聞いたことのある名前の私からしたら高級なものだった。 先週の木…

右足親指の根本にある種子骨が割れて、分裂種子骨という診断を受けて2週間経つ。 患部は少しの痛みと多くの気持ち悪いモヤモヤ感があるが、歩くことに支障はない。 会社支給の靴を変えてもらった。 そしたら、あら、どうでしょう！というくらい足の関節痛と…

ゴールデンウィーク前からあった右足親指の違和感がなかなか無くならない。 外反母趾サポーターをいくつか購入して試している。 違和感が落ち着くときもあるが、しばらくするとモヤモヤしてくる。 違和感を覚えて1ヶ月くらい経つので、昨日整形外科に行った…

右手親指付け根の母指CM関節症は痛みが落ち着いてきた。 昼はサポーターをして、夜はネットで購入した固定装具を着けて寝ている。 たまに力を入れると痛いが、意識して右手親指を使わない様にしている。 それだけで痛みが落ち着いた。人間の体って凄いなあ。…

4月19日にCT検査を受けた。26日に検査結果を聞きに行った。 本当ならこの2回の通院で済む予定だった。 CT検査を受けた3日後の夜中、気分が悪くなってトイレに駆け込み下痢と嘔吐を繰り返した。 1ヶ月前にも似たような症状があった。 その時は更年期障害だと…