去年までは、靴が少し大きいかな、という時にインソールを靴に入れて使っていた。
インソールとの付き合いは、たま～にあるかな、くらいだった。
今年の4月から足の違和感を感じて、5月に病院に行ったら、右足親指付け根の種子骨が割れていると診断された。
それからインソールとの付き合いがディープになった。
100均のインソールは何種類使用したかわからない。
薄いもの、厚いもの、クッション付き、スポーツタイプ、硬いもの、柔らかいもの・・・。
自分に合うようにカスタムしたりした。
でも、足の違和感は無くならなかった。
ネットで見つけた1500円くらいのインソールを使用＋テーピングをしたら、足の違和感が少し落ち着いた。
お盆休み明け、テーピングを止めてみた。
すると足の違和感が少し復活した。
これはいかん、と先週は新しいインソールを使った。
足の横アーチをサポートしてくれるという1500円くらいのインソールだった。
種子骨が割れて足のアーチが崩れかけていたので、これはいいんじゃない？と使ってみた。
はじめの2日はイタ気持ち良かった。
3日目は痛くて、4日目はとても痛くなった。
あれ？どうやら自分には合っていなかったようだ。
整形外科のオーダーメイドインソール4万円（保険適用前）を頼むか？と思ったが、まだ注文する気にはならない。
今度は4000円のインソールを購入した。
病院よりは安い。
今週はこの4000円インソールで過ごした。
テーピングが無くても足の違和感は減った。
先週の痛みも治まった。
しっくりしてる気がする、と思いたい。
このインソールでしばらくは様子を見よう。
